L’associació recorda la necessitat d’aconseguir un canvi horari

Slow Shop Lleida, l’associació de comerços i serveis de proximitat, duem a terme aquesta setmana una sèrie d’accions per recordar la importància de plantejar un canvi horari i una nova cultura del temps. Hem estat pioners a Lleida reivindicant la Reforma Horària des de l’any 2016, i pretenem així, continuar promovent la conciliació familiar, la millora dels hàbits saludables i el descans.

Aquest any, a causa de la crisi sanitària i la situació que aquesta ha generat al sector, no durem a terme les accions de difusió d’altres anys ni l’acte més simbòlic de tancament a les 19 h, que va comptar en anys anterior amb més de 200 adherits.

No obstant això, amb l’objectiu de promoure els valors i els missatges que incorpora la Reforma Horària, aquesta setmana difondrem missatges mitjançant les nostres xarxes socials per conscienciar a la ciutadania.

Els lemes que utilitzarem són els següents:

“Des de 2016 liderant la Reforma Horària a Lleida” Slow Shop Lleida, pionera a la ciutat en la defensa de la Reforma Horària, fa 4 anys que reivindica la necessitat de canviar l’horari per adaptar-lo al de la resta del món. Una trajectòria que s’ha caracteritzat per la posada en marxa de diverses campanyes i accions de conscienciació, com el tancament dels negocis a les 19 h.

“Cuides de la teva salut?” Les llargues jornades laborals contribueixen a augmentar l’estrès, la falta de son i l’ansietat. A més, deixen poc temps per realitzar esport de forma habitual. Per tenir cura de la salut és necessari canviar els hàbits d’horaris establerts actualment.

“Respectes el teu rellotge biològic?” Diferents estudis mostren que el cos té programades unes hores del dia per a cada funció o activitat. Així, de les 9-13 h és quan disposa d’una alta capacitat cognitiva, que pateix una lleugera disminució de les 14-16 h. De les 17-20 h compta amb la màxima força muscular i activitat cardiovascular, mentre que a partir de les 21 h es recomana evitar les llums per preparar el son.

“Dediques el temps a allò que t’agrada?” La gestió del temps del dia a dia ha de permetre trobar moments per dedicar-los a allò que ens agrada: la cultura, l’esport, l’aprenentatge, l’oci o el descans, entre altres activitats.

“Vols afegir temps a la teva vida?” L’equilibri entre les hores de feina i la resta de necessitats vitals és fonamental per a la racionalització dels horaris, que ha de permetre tenir temps per a la cura de l’àmbit familiar i de les necessitats socials, promovent així una societat més sana.